รวมบทความน่ารู้เกี่ยวกับสุขภาพจากเรนาต้า
เราเข้าใจว่าการเลือกอาหารเพื่อสุขภาพที่เหมาะสมนั้นเป็นเรื่องที่สำคัญมากสำหรับคุณภาพชีวิตที่ดีและสุขภาพที่ดีของเราเอง ด้วยเหตุนี้เราจึงขอแนะนำสิ่งต่อไปนี้ เพื่อช
1. อายุ รู้หรือไม่? เมื่ออายุมากขึ้น การซ่อมแซมและผลิตคอลลาเจนก็น้อยลงเรื่อยๆ ตั้งแต่อายุ 25 ปี เราจะสูญเสียคอลลาเจนไป 1.5% ทุก ๆ ปี 2. แสงแดด ประเทศไทยต
สิ่งแรกที่ควรเข้าใจก็คือ คนเราไม่ได้อ้วนเพราะน้ำหนักเยอะ แต่อ้วนเพราะไขมันเยอะต่างหาก เพราะถ้าวัดจากน้ำหนักตัว นายแบบและนักกล้ามทั้งหลายล้วนแล้วแต่มีน้ำหนักเกิน
ทุกวันนี้ร่างกายของเราสะสมสารพิษไว้เป็นจำนวนมาก เพราะสภาวะแวดล้อมที่ไม่สะอาด และการบริโภคอาหารที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ ในขณะที่ระบบการขับของเสียของร่างกายนั้นไม่สา
